Йога – что это.Йога – явление многогранное. Каждый может видеть (или не видеть совсем) – тоже вариант)! ) в ней то, что ему нужно в данный момент жизни.
Это может быть физическая практика, или релаксация ума, или мораль, или философия, или много других граней, или же все вместе)).
Удивительно, как люди, находясь совсем в ином осознании бытия, живя совсем в иных сезонных состояниях (по отношению к тем, где эта йога была зарождена)
Кстати, ассоциация происхождения йоги и индии – это, видимо, одно из заблуждений.
Йога существовала, изучалась, развивалась на разных территориях.
Исторически сложилось так, что она сохранилась до нашего времени, в основном, на территории Индии и Тибета.
Тибетская йога, имеющая единую глубокую внутреннюю суть с индийской йогой, имеет меньше наростов и искажений культового характера и средневековой современности. Что может говорить о том, что она в меньшей степени подверглась искажениям и неверным трактовкам.
…путь.. , и при этом он не может быть реализован в других сезонных или климатических форматах.
Тибет и Индия – суровый климат:снег почти весь год vs очень жаркий климат - имеют очень разные, даже противоположные, сезонные и климатические форматы. Йогу практиковали на этих таких разных территориях в течение тысячелетий.
Изучая различные системы, можно найти в них очень много подобного.
Все кто имел дело с практиками йоги и суффийскими практиками, а не просто прочитали о них, не могут не заметить их идентичность и общность.
… опираются на учение йога Патанджали, описавшего 8 ступеней йоги
"Йога сутры" Патанджали нужно почитать внимательно. Это квинтэссенция мудрости. Единственная проблема, не считая точности перевода на доступный пониманию язык, может состоять в их краткости, лаконичности – нужно размышлять над каждой фразой. Иначе смысл их будет упущен и извращен.
* Яма – советы по самоконтролю :
- ахимса – ненасилие, разумное отношение к миру, к себе, к собственному телу, к речи , отсутствие враждебности. (кстати, ненасилие отличается от усилия!)).
- сатья – правдивость слов, мыслей, действий.
- астея – неприсвоение чужого.
- брахмачарья – следование природе человека и понимание его природы
- апариграха – ненакопление ненужного, непринятие даров
* Нияма – принципы взаимодействия с внутренней средой :
- шауча – чистота: физического тела, мыслей, речи
- сантоша - культивирование состояния достаточности, оптимизма, полная жизнь в настоящем
- тапас – самодисциплина, усердие в достижении цели.
- ишвара пранидхана – действие на благо всех живых существ, гармония с окружающим миром
- свадхьяя – самообразование, познание нового.
* Асаны – упражнения для физического тела. В основе лежит основной принцип – ахимса = ненасилие (в том числе по отношению к физическому телу).
Основной задачей имеют прокачать кровь и лимфу по всему телу.
Йога рассматривает тело как инструмент познания мира – поэтому использует принципы поддержания тела в здоровом состоянии, включая физические упражнения, очистительные процедуры.
Отличие асан от физической гимнастики, акробатики, факирства – это укрепление тела безопасными физиологическими методами - упражнениями в состоянии осознанности, ибо известно, что там где мысль – там и энергия жизни.
Пранаяма – это не
дыхательные упражнения. * Пранаяма – это контроль и управление энергией - праной.
Осуществляется с помощью дыхательных практик, Используя соответствие ритма дыхания и состояния сознания.
Существуют аналогичные техники в даосских практиках, суффийских практиках.
* Пратьяхара – работа с чувствами и ощущениями. Удержание состояния "здесь и сейчас"
* Дхарана – концентрация, направленность внимания.
* Дхьяна – созерцание – та же концентрация, но без усилия воли.
* Самадхи – осознание своей истинной природы, состояние недвойственности.
Йог не развивает концентрацию, так как это условие человеческого состояния.
Йога - по сути лишь обнаруживает и проявляет в человеке его лучшие качества, которые уже изначально присутствуют в нем, его природу.
А самое главное: Йога – это срединный путь.
Она – атеистична.
Это простота. По сути своей, заключается в том, чтобы спать, есть, делать когда хочется и при этом быть "в присутствии" ( т.е. в осознанности ) Если этого нет, то это, скорее всего, уже (или еще) не йога, а просто название.
Кстати, Йогу разрушает строгое следование догмам и распорядкам (об этом в общем-то и мультик)).
И вообще, любая система хороша тогда, когда она работает и помогает людям в их повседневной жизни, другими словами делает их жизнь, здоровье, состояние ума, отношения лучше.
А поскольку Йога – это практика, то ... Проверьте ! )
Автор
Тема: Индийский чай (Прочитано 536 раз)